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추울때 몸이 가려운 이유 (Ft 떨리는 이유) 서문 갑자기 날씨가 추워지면 피부가 하얗게 일어나고 가려운 증상이 일어납니다. 거기에 좀 더 춥게 되면 몸이 떨리는 현상을 겪게 되는데요. 이러한 현상은 우리 몸을 기존의 몸과 같은 상태로 보호하기 위해 일어나는 것 중 하나입니다. 오늘은 이러한 현상이 구체적으로 왜 일어나는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 본론 체온 유지를 위한 자연스런 현상 거센 바람등으로 인해 날씨가 영하를 가리키게 되면 우리 몸은 기존에 몸이 유지하고 있었던 온도를 유지하기 위해 노력합니다. 우리의 몸은 적정 온도가 있는데 많은 분이 알고 있다시피 36도 정도입니다. 몸의 온도를 유지하고자 피부 혈관을 수축하여 우리의 몸의 열 손실을 낮추려고 합니다. 피부 혈관 수축은 손과 발등에 가장 많이 일어나며, 이런 변화로 인해 체..
목감기 빨리 낫는법에 모든것 갑작스러운 추위로 감기등이 유행하고 있는데요 오늘은 이러한 감기증상 중에서도 일반 생활에서 가장 성가시고 아픈 목이의 통증. 그 중에서도 목이 부었을 때 목감기에 대해 이야기해보려고 합니다. 일단 목이 부었을 때 목감기 빨리 낫는 법에 대해 자세하게 이야기해보도록 하겠습니다. 적절한 수분 섭취 어렸을때 부터 감기가 걸리면 따뜻한 물을 많이 하라고 부모님께 들어본 경험이 있을 텐데요 부모님이 이야기하신 데로 목이 부었을 때, 가장 중요한 것은 충분한 수분을 섭취입니다. 목이 아주 심하게 부어 아무것도 못할 정도가 되면 이 열기를 내리기 위해 찬음식등이 효과를 볼 수 있지만 보통 초반에 목이 부었을 때는 따뜻한 보리차나 순수한 물등으로 목에 수분을 공급하는 것이 무엇보다 중요합니다. 이러한 물의 섭취는 몸 ..
티스토리 저품질 피하는 방법의 모든것 티스토리를 하다 보면 숙명처럼 맞이하게 되는 것이 있는데 저품질이라는 수렁입니다. 평소와 달리 쓰고 있는 패턴을 변경한 것도 특별히 없었는데 갑자기 조회수가 낮아지거나 자신이 쓴 글이 다음으로 전혀 검색이 되지 않는 경우를 저품질이라고 하는데 이런 상황이 오지 않도록 피하는 방법은 무엇이 있을지 지금부터 말해보도록 하겠습니다. 티스토리가 좋아하지 않는 주제 제 개인적인 의견과 많은 분들이 저품질의 요인 등을 정리해 보면 블로그는 기준이 조금씩은 다르겠지만 상업적인 글을 대부분 싫어합니다. 대표적인 예가 등의 주제가 그렇습니다. 저도 해당 주제의 글을 통해 구글의 **센스의 성과가 잘나서 선호하게 되었지만 5개에서 10개 정도가 해당 글이 쌓이자 여지없이 철퇴를 맞게 되었습니다. 어디까지나 저의 경험에서 ..
청년전용 버팀목 전세자금대출 신청자격 및 신청방법 고금리 시대에 전세 비용을 납부하는 것이 부담인 청년들에게 정부에서 제시하는 조건등이 만족된다면 저금리 대출을 해주는 청년전용 버팀 곡전세자금이라는 프로그램이 있어 이에 대해 자세히 이야기해보도록 하겠습니다. 목차 ◆ 청년전용버팀목전세자금 대출금리 ◆ 청년전용버팀목전세자금 대출 한도 금액 ◆ 금리 우대 및 추가우대금리 ◆ 대출자격 ◆ 상환방법과 대출 기간 ◆ 신청방법 청년전용버팀목전세자금 대출금리는? 한해 소득에 따라 연 이자율이 다른데 해당 구체사항은 다음과 같습니다. 한해 소득 ~2000만원 이하 인경우 연 1.8% 로 대출가능합니다. 한해 소득 2000만원~4천만원이하인 경우 연 2.1%로 대출가능합니다. 한해 소득 4000만원~6천만원이하인 경우 연 2.4%로 대출가능합니다. 한해 소득 6000만..
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 한방에 알아보기(ft 원인,초기증상) 현대인들의 바쁜 생활로 인한 스트레스 그리고 그밖에 여러 요인들로 인해 갑상선 기능 저하증이라는 질병을 앓고 있는 분들을 주변에서 심심치 않게 볼 수 있는데요 갑상선 기능 저하증을 완화시키거나 예방할 수 있는 음식들 및 원인, 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 ● 갑상선 기능저하증의 원인 ● 갑상선 기능저하증의 초기증상 ● 갑상선 기능저하증에 좋은 음식은요? ● 치료방법 갑상선 기능저하증의 원인 갑상선 기능저하증이 나타나는 원인은 다음과 같습니다. 갑상샘 호르몬의 생성의 문제가 생겼을때 일어나는 것으로 구체적으로는 적정량의 갑상선 호르몬보다 그 양이 줄어드는 경우에 갑상선 기능저하증이 생깁니다. 그리고 뇌하수체에 문제가 생긴 경우도 이로 인해 갑상선 기능 저하증이 발병하기도 합니다. 그리고..
근로장려금 신청자격 및 신청방법 지급일 목차 ●근로장려금이란? ●근로장려금 신청자격은? ●근로장려금 신청방법은? ●지급일은요? ●근로장려금 신청하기 근로장려금이란? 연소득 및 소유하고 있는 재산의 금액이 적은 근로자, 사업자 및 종교인등에 대해 근로에 대한 장려금을 지원해 주는 제도입니다. 좀 더 쉽게 풀어서 이야기하자면 세금은 일을 해서 많이 벌면 번 만큼의 비율을 세금으로 더 걷어가는 형태인데 이 근로 장려금은 일을 통해 소득이 늘어나면 그만큼에 대한 정부 지원금도 더 늘려주는 방식입니다. 이러한 방식을 통해 근로의 의욕을 늘려주어 스스로 경제적 자립을 이룰 수 있도록 도와주는 정책이라 하겠습니다. 근로장려금은 소득세에 대한 환급형태로 이뤄집니다. 자신의 노동급여가 소득세액보다 클 경우 그 차이의 금액을 직접 현금으로 나라에서 지급해 주는..
공복(빈속)에 먹으면 안되는 음식의 모든것 아침 등굣길이나 출근길에 시간에 쫓겨서 아침밥을 못 먹게 되는 경우 간단한 과일이나 우유등으로 식사를 대신하는 경우가 있습니다. 아무것도 안 먹는 것보다 무언가를 먹는 것이 영양분 섭취면에서 좋겠지라고 막연하게 생각하기 쉬운데 이러한 상식 때문에 몸을 오히려 좋지 못하게 할 수 있을 수도 있습니다. 공복(빈속)에 먹지 말아야 할 과일 및 음식등에 대해 지금부터 자세히 적어보도록 하겠습니다. 공복(빈속)에 먹으면 안되는 음식 바나나 바나나는 다이어트에 흔히들 먹는 음식 중 하나입니다. 포만감을 주고 영양분들이 풍부하게 함유하고 있어서 다이어트에 제격인 음식이지요 하지만 바나나가 포함하고 있는 마그네슘 그리고 칼륨 중 마그네슘은 천연의 진정제로 불리며 스트레스등 스트레스 및 잠을 제대로 자지 못하는 이들에게..
비타민 B의 효능 및 음식종류 서문 비타민 B는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로, 실생활에 필요한 에너지를 만들고 우리의 모든 신경 기능을 위한 영양분이며, 여러가지 생리학적 요소를 일으키는 중요 영양소입니다. 아래 글에서는 비타민 B가 필요한 이유와 이를 섭취하기 위해 필요한 음식등에 대해 써 보도록 하겠습니다. 비타민 B란 무엇인가? 비타민 B는 하나의 요소가 아니라 여러 요소인 B-비타민( B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)으로 만들어진 영양소를 통칭합니다. 비타민B는 음식등으로 섭취되며, 이 영양소는 우리 신체에서의 여러 중요한 요소를 수행하게 됩니다. 에너지 생산에 필수적 비타민 B군은 3대 영양소인 탄수화물, 지방 그리고 단백질을 우리 신체의 에너지로 만들어지게끔 하는데 필요합니다. 생성과정에서 아데노..
퇴행성 관절염 증상과 원인 그리고 치료하기 위한 방법 사람은 나이가 들면서 모든 기능이 저하되게 됩니다. 관절들도 마찬가지인데요 나이가 들면서 나타나게 되는 퇴행성 관절염에 증상 그리고 원인과 이 치료방법에 적어보도록 하겠습니다. 퇴행성 관절염은 관절과 관절 사이에 조직이 노화 됨에 따라 염증이 생기면서 발생하는 관절 질환입니다. 보통 관절의 마디의 연골과 뼈마디의 공간등이 좁아지면서 관절이 손상되어 해당 운동이 어려워지며 통증이 생기는 특징이 있습니다. 퇴행성 관절염의 정의와 원인 퇴행성 관절염의 원인은 자연스러운 연령의 변화이거나 개개인마다의 유전적인 요인과 관절과 관절에 연결된 여러 원인들로 고통이 생길 수 있습니다. 원인을 구체적으로 이야기 하자면 다음과 같습니다. 연령 노화에 따라 관절을 이어주는 연골이 점점 닳아서 자연적으로 없어지게 되고 나이가..
심부전증 초기증상과 좋은음식의 모든것 우리가 심장의 이상이 생긴 것을 생각하면 심부전증을 생각하게 됩니다. 이러한 심부전증은 심장의 기능이 약화되면서 심장이 혈액을 몸 곳곳으로 힘차게 전달하지 못하는 상태를 뜻합니다. 심부전증이 오기전에 초기증상등에 대해 알아보고 이를 예방할수 있는 습관과 심부전증 예방에 좋은 음식은 무엇이 있는지에 대해서도 자세히 알아보도록 하겠습니다. 심부전증의 전조증상 호흡 곤란 그리고 피로감 가벼운 걸음걸이나 약간의 움직임에도 숨이 가빠오고 숨쉬기가 힘들거나 이로 인한 피로감이 꽤 심할 때 심부전증을 의심해 볼만합니다. 심부전증은 우리가 호흡하는 산소를 우리 체내의 혈액으로 충분히 전달 하지 못함으로 나타나는 증상이기 때문에 숨이 쉽게 차고 피로등에 쉽게 노출된다면 반드시 가까운 병원에 내원해 검사할 것을 권합니다...

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